Der Gesundheitscoach

Leistung bedeutet Druck, Druck verursacht zu Stress, Stress erzeugt Ärger, Ärger steigert sich zu Angst, Angst lähmt Leistung. Sie stecken in dieser Spirale fest? Im Beruf, in der Familie?

In meiner Arbeit als Coach und Berater begleite ich Unternehmen und deren Mitarbeiter dabei gesund zu bleiben und ihre mentale und körperliche Fitness zu erhalten oder zu steigern.

Es ist allgemein bekannt, dass über 90% aller Krankheiten Stress bedingt sind und viele Stresssymptome kaum wahrgenommen werden. In meinem ganzheitlichen Gesundheitsansatz biete ich Stressmanagement und Stressprävention an, um Krankheitsrate am Arbeitsplatz zu senken und zu minimieren.

Im Stressmanagement Programm erhalten Sie eine Stresskompetenz Analyse auf Basis wissenschaftlich fundierter Erkenntnisse der Herzraten-Variabilität Messung, sowie eine detaillierte Analyse inkl. Reports. Diese Analyse funktioniert wie ein Frühwarnsystem für stressbedingte Langzeitschäden. Um Effekte in der mentalen und körperlichen Entwicklung chronologisch zu beobachten, werden Daten evaluiert und somit positive Veränderungen sichtbar gemacht.

In der Stressprävention biete ich Ihnen Maßnahmen an, die dem Stress effektiv entgegenwirken. Ich zeige Ihnen wirkliche Ursachen für stressbedingte gesundheitliche Probleme wie Burnout, Übergewicht, Schlafprobleme, Bluthochdruck, Verdauungsprobleme, Rückenbeschwerden usw. sowie einen gesunden (Aus)Weg zu mehr Gesundheit, Leistung und Vitalität.

Alle Stressmanagement Maßnahmen werden durch Vorträge, Seminare bzw. Einzel-Coachings begleitet.

So bleiben Sie körperlich und geistig in Bestform.

Qualifikationen:

  • Dipl. Sportwissenschaftler
  • Gesundheitsexperte
  • Mental-Trainer
  • Abnehmcoach

Kompetenzen:

  • Gesundheits-Coaching für Führungskräfte
  • Mental-Coaching für Leistungssportler und Manager
  • Bewältigung von emotionalem Stress